Kosarka

Naslov: Kosarka Pet Nov 14, 2008 4:01 pm

Kosarka je veoma zahtevan sport u kome ima dosta teoretske obuke. Kosarkasku ekipu na terenu cini 5 igraca:
1. Jedinica, organizator igre "playmaker" ili "point guard". Glavne karakteristike kvalitetnog playmakera su brzina, veoma visok nivo tehnike vodjenja lopte, dodavanja, sutiranja, ali i misaonog prosudjivanja. Zovu ih i tzv. "mali treneri". Njegov zadatak je da prenosi loptu u napad, proigrava svoje igrace i normalno svojim dalekometnim sutevima i brzim ulazima daje koseve.
2. Dvojka, drugi bek "shooting guard". Karakteristike ovog igraca su uglavnom slicne playmakeru. Drugi bek je u vecini slucajeva igrac koji je zaduzen za poene pogotovo za tri poena ali i za odbrambene zadatke u ekipi bez kojih je nemoguce biti kvalitetan igrac. Vecini trenera su pouzdaniji igraci koji igraju kvalitetnu odbranu od onih koji su potrosaci lopti u napadu.
3. Trojka, krilo "small forward". Ovaj igrac treba da ima najkompletniju tehniku od svih. Pored zadataka u prenosu lopte vodjenjem i dodavanjem on treba da bude taj koji ucestvuje u skokovima pod svojim i protivnickim kosem. Vrhunski sut sa distance, prodor pod kos i veoma dobra odbrana su parametri vrhunske "trojke". Dvojka i trojka su igraci koji se uvijek krecu analogno. Npr. Ako je trojka na lijevoj strani igralista, dvojka je na desnoj…
4. Cetvorka, visoko krilo "power forward". Neki ga nazivaju i drugi centar. Pre su u kosarci postojala dva krilna igraca, levo i desno. Moderna kosarka zahteva veci broj visokih igraca tako da ekipa koja ima samo jednog centra tesko moze uspeti. Inace zadatak cetvorke je igra blize kosu kao i ucestvovanje u hvatanju odbijenih lopti ispod oba kosa. U napadu koristi svoju visinu i snagu za pravljenje blokova a sutira iz pozicija koje su na maloj udaljenosti od kosa. Nerijetko je to najbolji odbrambeni igrac u ekipi.
5. Petica, centar "center". Najvisi igrac u ekipi. Pod svojim kosem treba da bude neprikosnoven prilikom hvatanja odbijenih lopti, u odbrani svojom visinom sprecava protivnike da sutiraju preko njega. Posljednji se vraca iz odbrane, sutira iz pozicija koje su blize kosu a i ucesnik je u ofanzivnim skokovima.

Osnovni košarkaški stav
Slovo A u kosarci je osnovni kosarkaski stav. Pravilnom primenom kosarkaskog stava stvaramo uslove za dalje napredovanje i povecavamo efikasnost svih tehnickih elemenata (sut, ulaz, odbrana,…).Brzina je jedan od najvaznijih faktora i u kosarci tako da zauzimanje pravilnog stava povecava brzinu igraca kako u odbrani tako i u napadu.
Stopala su malo razmaknuta, postavljena paralelno. Kolena su blago savijena dok je karlica povucena nazad. Gornji deo tela je malo nagnut napred a glava podignuta gore radi bolje preglednosti. Kicmeni stub treba da bude u nesavijenom polozaju. Tezina tela je rasporedjena ravnomerno na obe noge. Basketball